Estrés y Autocuidado
Preparación antes de una clase de yoga
Consejos sencillos para preparar el cuerpo y la mente antes de una clase de yoga y aprovechar mejor cada postura y respiración.
Estrés y Autocuidado
Masaje para Aliviar la Leve Ansiedad — Cuerpo, Mente y Equilibrio
El masaje para aliviar la sensación asociada a la ansiedad leve puede acompañar las tensiones…
Estrés y Autocuidado
Masaje para Estudiantes en Granada — Bienestar en Época de Exámenes
Masaje de bienestar para estudiantes en época de exámenes: soltar la tensión acumulada y encontrar calma para concentrarte.
Estrés y Autocuidado
Cuidado Preventivo para Músicos
Tocar un instrumento no es deporte, pero exige al cuerpo de forma parecida. Dónde carga según el instrumento, qué puede aportar el masaje y ejercicios sencillos para entre sesiones.
Estrés y Autocuidado
El autocuidado no es estar solo
El autocuidado también se cultiva en compañía: por qué cuidarse no es aislarse y cómo el bienestar se sostiene mejor acompañado.